濕疹者食物禁忌!9大忌吃食物你要知+避免濕疹發作

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【看新媒體2021年08月20日訊】濕疹人士每到轉季時節,皮膚就開始發作,濕疹在香港屬於常見,統計指出香港就有10至20%人士患濕疹,嚴重濕疹患者容易飽受身心折磨,所以進食前要仔細留意食物成份,在轉季時應好好保養,以免濕疹加劇。

美國研究指 3成濕疹患者患上抑鬱或焦慮症 美國濕疹協會研究曾指出3成患者因濕疹之苦,患上抑鬱或焦慮症。患病原因是由於他們對自己的外觀感到自卑,患上精神病的風險比一般人大,而身邊人往往未必能理解,所以身邊有朋友患上濕疹,記得要好好體諒他們。

濕疹問題! 愈見普及 濕疹在香港愈來愈普遍,特別天氣開始炎熱,天熱出汗時會增加皮膚痕癢的機會。若然出疹處在四肢仍能以薄而輕兼透涼的衣服遮掩住,但如果濕疹上頸、臉及眼部時真是避無可避,輕則皮膚帶紅,重則臉部呈現紅、腫、熱、痛的發炎徵狀,影響心情。更弊的是,壞心情會影響免疫系統,結果令濕疹問題更嚴

濕疹者食物禁忌! 8大忌吃食物 俗語有話:禍從口出,但原來也有禍從口入。除了天氣會影響濕疹外,飲食方面也要特別注意,留意中醫師提到的濕疹忌吃食物,不想濕疹惡化,就盡量忍口不要吃這些濕疹食物啦!

 1. 雞蛋 

雞蛋是常見的致敏原,其中蛋白尤其多致敏原,主要過敏原是類卵黏蛋白 (ovomucoid)、卵白蛋白 (ovalbumin)、卵運鐵蛋白 (ovotransferrin 或 conalbumin) 及溶菌酶 (lysozyme)。而雞蛋是嬰幼兒最常見的食物過敏原之一。在對蛋過敏的兒童進行研究時,發現患有濕疹和呼吸道症狀的兒童中,有 65% 以上的人可檢測出 IgE 抗體。當然一隻隻的雞蛋要避免,但許多種食物都可能含有蛋或微量的蛋液,例如蛋糕、麵包、糖果等等。所以連甜品蛋糕都要盡量少吃呢!

2. 酒精類飲品

酒為濕熱之物,亦為發物,即富有營養而令某些疾病加重的食物,飲後會增加人體濕熱之性,令濕疹加重。

 

 

3. 芋頭

芋頭黏滯,古籍中亦明言生吃有毒,即使煮熟,食用後也容易導致滯肚,阻礙脾臟的去濕功能,使人體之濕毒更難消除,助長濕疹。

4. 糯米

糯米性溫,多食令人濕熱,與芋頭一樣,亦是黏滯之物,容易加重人體濕熱之性,除濕疹外,患有口腔或皮膚潰瘍、甲狀腺腫大者亦應避免食用。

5. 蝦蟹

蝦蟹性味極為寒涼,容易損害脾胃功能,除腹痛腹瀉等不適外,亦使脾胃去濕的能力受損,而且海產類食物容易惹濕,故往往使本身症狀加重之餘,亦更難治療。

6. 高麗參、鹿茸

高麗參、鹿茸等大補之物 不少人也知道濕疹患者屬虛實錯雜的體質,便打算自行進補。其實濕疹患者最忌便是補,即使是中醫師開方,也要非常謹慎。

7. 榴槤

榴槤性溫,且有補火助陽的功效。對於身體有明顯積熱的濕疹患者,榴槤會進一步加重積熱,使濕疹一發不可收拾。

8. 麵粉製品

現代的麵粉製品含有不少添加物,大多亦含有牛奶,對濕疹患者非常不利。如果是自家製作的,也必須注意砂糖量不可太多,因為砂糖、甜品都是濕疹忌吃的,除了會加重濕邪,也容易滯胃。

 

9. 牛奶極危險!

牛奶中含有許多種容易引起過敏的蛋白質,其中以酪蛋白 (casein)、α 乳蛋白素 (alpha-lactalbumin) 及 β 乳球蛋白抗體 (beta-lactoglobulin) 為部分最主要的過敏原。酪蛋白 (casein) 是一種熱穩定過敏原。除了牛奶,奶製品如芝士、麵包等都要避免!由於牛奶牽涉的產品眾多,所以此部分則為大家詳細講解一下吧!#◇

 

 

負責編輯:卿韻

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